{"id":121,"date":"2022-05-19T14:07:58","date_gmt":"2022-05-19T14:07:58","guid":{"rendered":"https:\/\/eurocenters.ch\/?p=121"},"modified":"2022-05-19T14:08:00","modified_gmt":"2022-05-19T14:08:00","slug":"spa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/eurocenters.ch\/de\/spa\/","title":{"rendered":"6 fa\u00e7ons simples de cr\u00e9er une exp\u00e9rience de type spa \u00e0 la maison\ufffc"},"content":{"rendered":"
Honn\u00eatement, y a-t-il quelque chose de plus agr\u00e9able qu’une journ\u00e9e pass\u00e9e au spa ? Nous ne le pensons pas. Ces heures de pur plaisir sont le nec plus ultra, mais lorsqu’une sortie au spa n’entre pas dans votre emploi du temps (ou votre budget !), il existe de nombreuses fa\u00e7ons de recr\u00e9er facilement une exp\u00e9rience relaxante de type spa \u00e0 la maison. Dans cet article, des experts en spa de tout le pays partagent leurs meilleurs conseils. Dites spaaa-h !<\/p>\n\n\n\n
1- Faites le plein de serviettes chaudes.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Vous vous faites un soin du visage ? Plut\u00f4t que de faire des allers-retours au lavabo pour vous laver le visage entre les \u00e9tapes, faites le plein de serviettes en coton doux. Trempez-les dans de l’eau chaude, puis essorez-les jusqu’\u00e0 ce qu’elles soient \u00e0 peine humides. \u00ab\u00a0Utilisez-les pour nettoyer votre visage et essuyer tout produit, comme le font les professionnels au spa\u00a0\u00bb, explique Aracely Terrazas, esth\u00e9ticienne au Spa at the Wit \u00e0 Chicago.<\/p>\n\n\n\n
Pour faire monter les ench\u00e8res, ajoutez quelques gouttes d’huile essentielle \u00e0 l’eau – la lavande ou l’eucalyptus sont deux bonnes options. \u00ab\u00a0Lorsque vous appliquez la serviette chaude sur votre visage, vous respirez et profitez de tous les bienfaits aromath\u00e9rapeutiques de l’huile\u00a0\u00bb, explique Terrazas.<\/p>\n\n\n\n
2- Faites appel \u00e0 vos sens.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Si vous vous sentez si bien dans un spa, c’est en grande partie parce que vos cinq sens sont sollicit\u00e9s. \u00ab\u00a0Lorsque vous pr\u00e9parez un traitement \u00e0 la maison, n’oubliez pas de faire de m\u00eame et d’incorporer des \u00e9l\u00e9ments qui plaisent \u00e0 votre vue, votre odorat, votre go\u00fbt, votre toucher et votre ou\u00efe\u00a0\u00bb, sugg\u00e8re Garrett Mersberger, directeur du spa Kohler Waters. M\u00eame sans cela, l’exp\u00e9rience ne sera pas la m\u00eame. Cr\u00e9ez l’ambiance avec des bougies, une musique apaisante, un \u00e9clairage tamis\u00e9, un peignoir confortable, un verre d’eau au concombre\u2026 <\/p>\n\n\n\n
Cela peut sembler simple, mais ce sont ces petits ajouts qui font que m\u00eame les rituels de beaut\u00e9 les plus banals deviennent sp\u00e9ciaux et ressemblent \u00e0 un spa. (Un point int\u00e9ressant concernant le choix de la musique : Choisissez des chansons instrumentales, plut\u00f4t que des airs avec des paroles. Les paroles peuvent d\u00e9clencher des souvenirs subconscients, augmentant ainsi votre niveau de stress, sans m\u00eame que vous vous en rendiez compte).<\/p>\n\n\n\n
<\/figure><\/div>\n\n\n\n
3- Le masque pour une peau plus nette<\/strong> dans un spa<\/h2>\n\n\n\n
Il ne fait aucun doute qu’un bon masque pour le visage est la quintessence des soins de la peau. \u00ab\u00a0Une version DIY est particuli\u00e8rement id\u00e9ale si vous avez des imperfections \u00ab\u00a0, explique Terrazas. M\u00e9langez une cuill\u00e8re \u00e0 soupe de curcuma, de miel brut et de lait (le m\u00e9lange doit \u00eatre \u00e9pais, pas trop liquide). Appliquez sur toute la surface et laissez agir pendant 10 \u00e0 15 minutes avant de rincer. Le curcuma est anti-inflammatoire, le miel est antibact\u00e9rien et l’acide lactique du lait exfolie en douceur, laissant votre teint clair et \u00e9clatant.<\/p>\n\n\n\n
4- Faites de votre douche un v\u00e9ritable spa.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
M\u00eame les quelques minutes que vous passez sous le jet chaque jour peuvent se transformer en un traitement complet du corps, simplement en changeant la temp\u00e9rature de l’eau. \u00ab\u00a0Exp\u00e9rimentez en passant du chaud au froid. C’est bon pour la peau et cela contribue \u00e0 am\u00e9liorer la circulation sanguine\u00a0\u00bb, explique Mersberger (pensez \u00e0 la version domestique de toutes les piscines de spa). Seul b\u00e9mol : terminez toujours par trois \u00e0 cinq minutes d’eau \u00e0 temp\u00e9rature neutre pour ramener votre temp\u00e9rature corporelle \u00e0 la normale.<\/p>\n\n\n\n
5- Brossez \u00e0 sec comme un pro<\/strong> dans un spa<\/h2>\n\n\n\n
De nombreux traitements professionnels du corps font appel \u00e0 cette technique, qui est facile \u00e0 r\u00e9aliser \u00e0 la maison. Sautez dans la douche, mais avant d’ouvrir l’eau, prenez une brosse pour le corps et faites des mouvements circulaires courts. D\u00e9placez-vous vers le haut, dans la direction de votre c\u0153ur. <\/p>\n\n\n\n
\u00ab\u00a0Le brossage \u00e0 sec exfolie, am\u00e9liore la circulation et peut contribuer \u00e0 rendre la peau plus lisse\u00a0\u00bb, souligne Sara Dolentz, directrice du spa Chill Spa et SpaTerre \u00e0 Jackson Hole, dans le Wyoming. Elle recommande de le faire au moins une fois par semaine et d’appliquer ensuite une lotion hydratante pour le corps apr\u00e8s la douche.<\/p>\n\n\n\n
6- Soignez vos yeux.<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
Les concombres ne sont pas le seul moyen d’apaiser les yeux fatigu\u00e9s. Cornelia Zicu, Global Chief Creative Officer du Red Door Spa, recommande de faire bouillir deux sachets de th\u00e9 \u00e0 la camomille dans du lait, puis de les r\u00e9frig\u00e9rer jusqu’\u00e0 ce qu’ils refroidissent. Placez-les sur vos yeux pendant 10 minutes pour aider \u00e0 rafra\u00eechir les yeux fatigu\u00e9s d’avoir fix\u00e9 l’\u00e9cran d’un ordinateur pendant des heures ou apr\u00e8s une journ\u00e9e au soleil (vous pouvez les conserver au r\u00e9frig\u00e9rateur pendant une semaine !).<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
![\"Spa\"](\"https:\/\/eurocenters.ch\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/spa-768x512-1.jpg\")
<\/figure><\/div>\n\n\n\n